http://infoendometriosis.jimdo.com/medicina-alternativa/
Muchas
mujeres con endometriosis experimentan grandes mejoras y hasta un incremento de
fertilidad con terapias pertenecientes a la medicina alternativa u holística.
Gran parte de lo que se denomina medicina alternativa viene de otras culturas o
de las antiguas tradiciones curativas. Todos los enfoques de la medicina
alternativa tienen en común que consideran
al ser humano como una unidad formada por el cuerpo, la mente y el espiritó, y
se basan en la suposición de que para curar o aliviar permanentemente a una
enfermedad hay que tratar y equilibrar a todos estos aspectos equitativamente, para que así el organismo pueda activar su poder
de autocuración.
Por supuesto, la medicina convencional y la medicina
alternativa no se excluyen. De hecho, muchas mujeres consiguen los mejores
resultados combinando ambas opciones terapéuticas.
Tampoco con la medicina alternativa es posible
curar, es decir eliminar por completo la endometriosis. Lo que se pretende,
igual que con la medicina convencional, es llegar a un estado donde la
endometriosis sigue estando ahí pero no molesta - no causando dolor, ni
infertilidad.
Hay
que decir que muchos de los denominados tratamientos alternativos carecen de
evidencia científica que avale su efectividad, lo que no significa que no haya
testimonios de mujeres a los que hayan resultado de gran ayuda. Pero es la
razón por la que la seguridad social normalmente no
financia la medicina alternativa,
lo que puede suponer una carga financiera considerable para las mujeres que
decidan someterse a este tipo de tratamientos.
Los
tratamientos de medicina alternativa más utilizados para aliviar la
endometriosis son:
- La medicina tradicional china, que incluye:
- La homeopatía
- La osteopatía
- La aromaterapia
- Las sales de Schüssler
Adicionalmente
cabe destacar la fitoterapia (tratamiento mediante plantas medicinales), sobre
la que puedes encontrar más información aquí: Fitoterapia y endometriosis
La
medicina tradicional china
La
medicina tradicional china se ha desarrollado en los países asiáticos
orientales a lo largo de su historia milenaria. Dicho de forma muy simplificada
se fundamenta en la suposición de que, para mantener la salud, el flujo libre
de la energía vital (denominada chi) en el cuerpo de la persona es
indispensable. El chi fluye por unos canales denominados meridianos.
Sobre el chi influyen las dos fuerzas opuestas y complementarias, el yin (representando
entre otro lo femenino, la tranquilidad, la pasividad, la oscuridad, la
humedad, el frío, y el hinchazón) y el yang (representando
entre otro lo masculino, la actividad, la agresividad, la luz, la sequedad, el
calor y las contracciones). Si uno de los dos prevalece sobre el otro u por
otros factores que afectan al chi (falta de chi, chi "gastado"), el
flujo libre del chi se bloquea y surge la enfermedad.
La
endometriosis normalmente es percibida por la medicina tradicional china como
un estancamiento de la sangre, un bloqueo de chi a nivel del hígado, una falta
de chi en el bazo y un acumulo excesivo de mucosidad, y se relaciona con el
frío/un exceso de yin, aunque los aspectos dominantes pueden variar en cada
mujer. Para tratarla, se utilizan sobre todo las técnicas de acupuntura, de
fitoterapia y de dietética.
> LA ACUPUNTURA
La
acupuntura consiste en la inserción de finas agujas estériles
en puntos determinados de la piel, que se encuentran sobre los meridianos. Así pretende resolver
bloqueos del chi y reestablecer su flujo. Los puntos de acupuntura de
uso común en el tratamiento de la endometriosis se pueden ubicar en las orejas,
el abdomen, las muñecas, pies, piernas y espalda, aunque se eligen para cada
persona en concreto acorde con métodos diagnósticos propios de la medicina
tradicional china, que se basan entre otros en el pulso, la apariencia de la
lengua y los síntomas presentes. Una sesión de acupuntura suele durar unos 20 a
45 minutos, y la inserción de las agujas normalmente no se percibe como
dolorosa, aunque es común percibir una sensación de hormigueo y de calor. Para
que resulte efectivo a largo plazo, suelen hacer falta sesiones repetidas.
Puedes encontrar un registro de
médicos que trabajan con acupuntura en España en la página de la Sociedad
de Acupuntura Médica de España (SAME)(enlace externo).
> LA FITOTERAPIA CHINA ("HIERBAS
CHINAS")
La
fitoterapia china se basa en una serie de plantas medicinales (aunque
puede incluir también sustancias de origen mineral o animal), la mayoría de
ellos de origen oriental y por tanto importado desde sus países de origen, que
se aplican en forma de infusiones, comprimidos o granulado durante un tiempo
más o menos prolongado. La mezcla de hierbas se adapta a cada paciente y
se puede modificar a lo largo del tratamiento acorde a la respuesta al mismo,
así que no hay formulaciones estándar. Una combinación de hierbas puede
ayudar a una mujer en concreto puede no hacer efecto o incluso resultar
perjudicial para otra, aunque ambas sufran la misma enfermedad. Hay algunos
tiendas online que venden mezclas de hierbas estándar para determinadas
enfermedades, pero por lo dicho anteriormente, no es recomendable seguir un
tratamiento de fitoterapia china si no es recetado por un profesional con
amplios conocimientos de la medicina tradicional china.
De
forma simplificada, la dietética china se basa en la clasificación de los
alimentos como en pertenecientes al yin (alimentos fríos) al yang
(alimentos calientes) o neutrales, así como en cinco
grupos o elementos: madera (alimentos ácidos), fuego (alimentos amargos),
tierra (alimentos dulces), metal (alimentos picantes) y agua (alimentos
salados). Hay que tener en cuenta que la clasificación como yin ó yang no solo
se basa en la temperatura real de los alimentos: como regla general se puede
decir que alimentos procedentes de climas cálidos (como las frutas tropicales)
refrescan y por tanto se clasifican como yin, y los alimentos que se producen
en zonas climáticas frías calientan y por tanto se clasifican como yan. Además
influye la forma de preparación: cocinarlo en agua aumenta la faceta yin de un
alimento, y freír o asarlo aumenta la faceta yan. Como ves, es complejo.
Como la medicina tradicional china percibe a la endometriosis como una enfermedad relacionada con el frío, para equilibrar el organismo recomienda consumir sobre todo alimentos clasificados como yang (calientes) y reducir los alimentos yin (fríos), aunque la base de la dieta siempre la deberían constituir los alimentos neutrales.
- Ejemplos de alimentos neutrales (la base de la
dieta): legumbres, cereales, zanahorias, coles.
- Ejemplos de alimentos yan (a preferir): garbanzos, verduras picantes como la cebolla y el ajo; puerros,
espinacas, apio, jengibre, albaricoques y melocotones, cerezas, ciruelas,
frutas del bosque, manzanas, frutas secas, tofu, carne de res, carne de
ave, caza, atún, salmón, arenques, queso de cabra, especias (sobre todo
canela, pimienta, nuez moscada), infusiones de hierbas, de anís y de
hinojo, en general comidas calientes.
- Ejemplos de alimentos yin (a evitar): verduras ricas en agua como pepinos y tomates; berenjenas,
lechuga, espárragos, patatas, frutas tropicales como bananas, melón,
papaya, cítricos, piña, uvas; carne de cerdo, tocino, marisco,
mantequilla, productos lácteos en general (exceptuando los de cabra);
alcohol, té negro, café, zumos, azúcar, miel, en general alimentos crudos
y consumidos fríos.
Hay
que tener en cuenta que las recomendaciones concretas pueden variar de mujer en
mujer y además influyen más factores que la faceta yin o yang de una alimento,
y por tanto para un plan dietético basado en estos elementos siempre es
preferible dejarse asesorar por un profesional de la medicina tradicional
china.
En cualquier caso es notable que muchas de estas recomendaciones dietéticas de la medicina tradicional china coinciden con las recomendaciones dietéticas "modernas" para mujeres con endometriosis, aunque las teorías sobre las que ambas se basan sean totalmente distintas.
En cualquier caso es notable que muchas de estas recomendaciones dietéticas de la medicina tradicional china coinciden con las recomendaciones dietéticas "modernas" para mujeres con endometriosis, aunque las teorías sobre las que ambas se basan sean totalmente distintas.
La homeopatía
La
homeopatía, desarrollada por el médico alemán Samuel Hahnemann a partir de
1796, se basa en la suposición de que "lo similar cura lo similar",
es decir que aplicando una dosis muy pequeña de una sustancia que en cantidades
mayores provocaría una reacción determinada, puede servir para curar una
enfermedad cuyos síntomas son similares a esta reacción. Los principios activos
utilizados en la homeopatía se diluyen hasta dosis infinitesimales,
llegando en ocasiones hasta el punto en el que realmente no queda nada o casi
nada del principio activo original. Los homeópatas afirman que entonces la
energía del principio activo ha quedado impreso en el agua utilizado para hacer
la dilución, e incluso consideran más fuerte el remedio homeopático cuanto más
diluido esté. La intención de la terapia homeopática es de activar la
capacidad de autocuración del organismo estimulando sus propias
defensas. En el caso de la endometriosis, existen testimonios de mujeres que
mediante la homeopatía han conseguido un alivio considerable de su dolor.
Los
remedios homeopáticos se aplican en forma de comprimidos o bolitas de azúcar o
gotas. La endometriosis, al tratarse de una enfermedad crónica, normalmente
precisa de tratamientos a largo plazo. Un medicamento homeopático
no se elige solo en función de la sintomatología del paciente, sino que es un
proceso mucho más complejo basado en un extenso cuestionario
diagnóstico, que tiene en cuenta factores como el carácter y el físico del
paciente, sus gustos y disgustos, las características exactas de sus síntomas
(por ejemplo, puede ser muy importante para la elección del remedio si un dolor
se siente más fuerte por la mañana después de levantarse, o por la tarde) y más
factores. La filosofía de la homeopatía es tratar al individuo, y no a
la enfermedad. Por tanto es evidente que no haya un remedio homeopático
específico para la endometriosis, sino que éste se elegirá para cada paciente
en particular.
Puedes
encontrar un registro de homeópatas de España en la web de
la Sociedad Española de Medicina Homeopática (SEMH) (enlace
externo).
La
osteopatía es un tipo de terapia desarrollado por el médico estadounidense
Andrew Taylor Still en 1874. Básicamente se trata de una serie de técnicas
de manipulación manual suave e indolora, incluyendo manipulaciones
articulares, movilización muscular, aplicación de presión en diferentes puntos,
etc.; todo ello con la intención de liberar tensiones, durezas y falta de
movilidad en los tejidos y de mejorar la circulación sanguínea. Según los
osteópatas, los bloqueos en el sistema músculo-esquelético, pero también en la
movilidad de los órganos internos, se traducen en alteraciones de la función
corporal y por tanto en las enfermedades. Restaurando la movilidad de los
tejidos así como la irrigación sanguínea mediante las técnicas osteopáticas se
logra activar los mecanismos de autocuración del organismo, consiguiendo así
una mejora de la enfermedad.
En
el caso de las pacientes con endometriosis, la osteopatía puede ser
especialmente útil (pero no solo) para combatir adherencias surgidas
a raíz de intervenciones quirúrgicas o de la propia enfermedad. También puede
ser efectivo para combatir el dolor menstrual e incluso el cansancio
generalizado frecuentemente asociado con la enfermedad. Para ver
mejoras y para que éstos sean permanentes suelen ser necesarios sesiones
regulares.
Puedes
encontrar un registro de osteópatas de España en http://www.osteopatas.org/ (enlace
externo).
La
aromaterapia es la sanación mediante aceites esenciales naturales procedentes
de las hojas, semillas, flores, madera, raíces o la resina de diferentes
plantas. Para un tratamiento de aromaterapia los aceites se aplican sobre la
piel en forma de masajes o se inhalan. La aromaterapia, más que tratar la
enfermedad en sí, es capaz de contribuir a la relajación, el equilibrio emocional
y la mejora del bienestar general, lo que a la vez puede aliviar dolores,
estimular el sistema inmune, y no por último ejercer un efecto muy positivo
sobre el bienestar psíquico.
Pero
los aceites esenciales, más allá de su fragancia, también pueden ser efectivos
debido a sustancias con acción medicinal que contienen, ya que durante un
masaje sus principios activos se absorben por la piel.
A
cada uno de los aceites utilizados en los tratamientos de aromaterapia se le
atribuyen determinadas propiedades que lo hacen especialmente indicado para el
tratamiento de ciertas enfermedades. Para las pacientes de endometriosis se
suelen recomendar, entro otras, las siguientes esencias:
- Aceite
de amaro, salvia romana o salvia esclarea (Salvia sclarea): de acción estimulante, eleva el
estado de ánimo, y tiene una acción espasmolítica que lo hace efectivo
contra los calambres menstruales, aunque esta contraindicado si la
menstruación es muy abundante.
- Aceite
de bergamota (Citrus bergamia): de acción
estimulante, desestresante, antiinflamatoria, levanta el ánimo.
- Aceite
de ciprés (Cupressus sempervirens): de
acción calmante, da consuelo, equilibrante sobre las hormonas, recomendado
para normalizar el sangrado menstrual abundante.
- Aceite
de estragón (Artemisia dracunculus): de
acción estimulante y reguladora del ciclo menstrual, levanta el ánimo.
Usar a dosis bajas.
- Aceite
de geranio (Pelargonium odorantissium): de
acción antiinflamatoria, relajante, equilibra el estado de ánimo y
aplicado sobre la piel suaviza las cicatrices.
- Aceite
de jazmín (Jasminum grandiflorum): de
acción relajante, combate los miedos, acción reguladora del ciclo
menstrual, efectivo contra el síndrome premenstrual
- Aceite
de lavanda (Lavandula angustifolia): de
acción muy relajante, desestresante, tranquilizante, equilibra el ánimo.
- Aceite
de manzanilla (Matricaria recutita): de acción
relajante, calmante y antiinfectiva.
- Aceite
de mejorana (Origanum majorana): de acción
relajante, desestresante y espasmolítica.
- Aceite
de milenrama (Achillea millefolium): de acción
relajante, antiinflamatoria, equilibrante hormonal y reguladora del ciclo
menstrual.
- Aceite
de rosa (Rosa spp.): de acción
relajante y espasmolítica, levanta el ánimo.
- Aceite
de tomillo (Thymus vulgaris): de acción
relajante, antiinfectiva, estimulante del sistema inmune y equilibrante
hormonal. Se trata de una esencia bastante fuerte y conviene utilizarlo a
dosis bajas y evitar el uso prolongado.
- Aceite
de toronjil (Melissa officinalis): de acción
calmante, equilibrante, desestresante y espasmolítica. Es un aceite muy
intenso, dosificar con cuidado.
Los
tratamientos de aromaterapia se ofrecen en centros de medicina natural y de
masoterapia, pero también en spas y balnearios.
También
es posible utilizar los aceites en casa. Para ello es importante tener en
cuenta que en estado puro, sin diluir, son irritantes o pueden resultar incluso
tóxicos al contacto directo con la piel, ya que se trata de concentrados. Así
que, ¡nunca los utilices sin diluir! Además hay que tener en cuenta
que algunas personas pueden ser alérgicas a determinados
aceites esenciales, o éstos incluso pueden desencadenar ataques de asma en
personas propensas. Así que, si notas irritación de la piel, enrojecimiento,
irritación de las vías respiratorias o cualquier otra reacción adversa, cesa
inmediatamente el tratamiento y elimina cualquier residuo del aceite de la piel
lavándote con abundante agua. A la hora de comprar los aceites para
aromaterapia es importante asegurarse de adquirir esencias al 100% naturales,
sin aditivos sintéticos, ya que éstos resultan tóxicos para la aplicación
directa sobre la piel.
Los
aceites esenciales se pueden utilizar solos o combinarse varios que tengan
efectos compatibles. Puedes utilizar los aceites de diferentes formas:
- Para la
aplicación sobre la piel los
aceites esenciales se tienen que diluir en otros aceites neutrales, como
el aceite de almendras, de sésamo o de aguacate. Por regla general, se
añade una gota del aceite esencial a 2 ml del aceite base, aunque hay
aceites, como el de tomillo y el de estragón, que precisan una dilución
mayor para que resulten seguros. Para aliviar los dolores pélvicos, la
mezcla se puede utilizar para dar un ligero masaje en el abdomen y la
espalda baja.
- Para un
baño, aplica unas 5-10 gotas del aceite sobre una
cucharada de sal marina y añade la mezcla al agua de baño. También se
puede utilizar aceite de aguacate o de almendra en vez de la sal.
- Para la
inhalación, se añaden unas gotas del aceite esencial a
un tazón de agua caliente, y se inhalan los vapores durante 5 a 10
minutos. También puedes aplicar unas gotas sobre un pañuelo seco y
realizar inhalaciones profundas durante un minuto o dos.
- Para
ambientar la habitación donde
te encuentres, puedes utilizar un quemador de esencias (de estos que
funcionan con una vela de té) diluyendo unas gotas del aceite esencial con
agua. También existen difusores eléctricos que, conectados a un enchufe,
calientan una pequeña almohadilla en su interior sobre la que previamente
se han aplicado unas gotas del aceite esencial.
Las
sales de Schüssler, también llamadas sales bioquímicas o sales minerales
terapéuticas, son una serie de 12 sales minerales (mas 15 sales adicionales
conocidos como remedios complementarios) que se someten a un proceso de
dilución similar al utilizado para los remedios homeopáticos, y se toman en
forma de comprimidos. La diferencia con la homeopatía radica en que el concepto
de las sales de Schüssler no se basa en el concepto de "lo similar cura lo
similar", sino en la suposición de que los síntomas de las
enfermedades provienen de desequilibrios de las sales minerales presentes
en las células. Las sales de Schüssler no se perciben como complementos
dietéticos minerales (que contienen dosis mucho mayores), sino como un estímulo
a las células para que ellos reestablezcan su equilibrio mineral.
En
general, las sales de Schüssler se pueden adquirir en cualquier farmacia que
venda remedios homeopáticos. Por regla general, se recomienda la toma dedos
comprimidos tres veces al día mientras persistan los síntomas, dejando
disolverse los comprimidos sobre la lengua. Si se combinan varios sales (se
recomienda no combinar más de 3 sales a la vez), se toma un comprimido de cada
sal tres veces al día. Una excepción es la sal nº 7 (Magnesium Phosphoricum), que se utiliza
contra el dolor agudo y se toma disuelto en agua caliente.
Las
sales que nos interesan para tratar la endometriosis son fundamentalmente las
siguientes:
- Sal nº 2 - Calcium Phosphoricum (fosfato de calcio): para equilibrar el ciclo menstrual, contra el dolor pélvico
crónico.
- Sal nº 4 - Kalium Chloratum (cloruro de potasio): contra la inflamación crónica (como la que se da en el caso de la
endometriosis), además se le atribuye una acción estabilizadora sobre el
endometrio uterino.
- Sal nº 7 - Magnesium Phosphoricum (fosfato de magnesio): contra los cólicos menstruales o cólicos intestinales agudos.
Ante un ataque de dolor agudo, disolver 10 comprimidos en un vaso de agua
caliente y beber a sorbos.
- Sal nº 25 - Aurum Chloratum Natronatum (cloruro de sodio/oro): a este remedio complementario se le atribuye una acción positiva
y equilibrante sobre los órganos reproductores femeninos, normaliza el
ciclo menstrual.
Andres
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