ESTADISTICAS RELACIONADAS A LA ENDOMETRIOSIS

http://nyp.org/espanol/library/women/endome.html

La endometriosis es una condición ginecológica común, particularmente entre las mujeres que están en la edad en que pueden quedar embarazadas, se estima que afecta de un 2 a un 10 por ciento de todas las mujeres americanas en este grupo. La endometriosis puede ser una enfermedad debilitante para algunas mujeres que experimentan un dolor continuamente, mientras otras podrían no presentar síntomas. También es un factor en la fertilidad, como con un 30 a 40 por ciento de mujeres con endometriosis experimentando dificultades para concebir un hijo.

¿Qué es la endometriosis?

El nombre viene de la palabra "endometrio", el cual es el tejido que reviste el útero. Durante el ciclo menstrual regular de una mujer, este tejido se acumula y, es derramado si ella no queda embarazada. Las mujeres con endometriosis desarrollan un tejido afuera del útero que se parece al y actúa como el tejido endometrial, usualmente en otros órganos reproductivos dentro de la pelvis o en la cavidad abdominal. Cada mes, este tejido que está fuera de su lugar, responde a los cambios hormonales del ciclo menstrual acumulándose y desintegrándose justo como lo hace el endometrio, dando como resultado el sangrado interno.

A diferencia del fluido menstrual del útero el cual es derramado por el cuerpo, la sangre del tejido que está fuera de su lugar no tiene a donde irse, dando como resultado la inflamación o la hinchazón de los tejidos que rodean la endometriosis. Este proceso puede producir tejido cicatrizante alrededor del área, lo cual puede desarrollarse en lesiones o crecimientos. En algunos casos, particularmente cuando un ovario está envuelto, la sangre puede incrustarse en el tejido donde está localizado, formando ampollas de sangre que pueden rodearse por un quiste fibroso.

¿Cuáles son las diferentes etapas de la endometriosis?

Un sistema de estadificación ha sido desarrollado por la Sociedad Americana de Medicina Reproductiva (anteriormente llamada Sociedad Americana de la Fertilidad). Las etapas están clasificadas de acuerdo a lo siguiente:

Etapa	Nivel de Severidad
Etapa I	mínima
Etapa II	leve
Etapa III	moderada
Etapa IV	severa

La etapa de la endometriosis está basada en la localización, cantidad, profundidad y el tamaño de los implantes endometriales. Los criterios específicos incluyen los siguientes:

·         Que tan avanzada está la propagación de los implantes.

·         Que tan involucradas están las estructuras pélvicas en la enfermedad.

·         Que tan avanzadas están las adhesiones pélvicas.

·         El bloqueo de las trompas de Falopio.

La etapa de la endometriosis no necesariamente refleja el nivel de dolor experimentado, el riesgo de infertilidad o los síntomas presentes. Por ejemplo, es posible que una mujer en la Etapa I tenga un tremendo dolor, mientras que una mujer en la Etapa IV puede ser asintomática. Además, las mujeres que reciben tratamiento durante las primeras dos etapas de la enfermedad tienen una probabilidad más grande de recobrar su habilidad de quedar embarazadas después del tratamiento.

¿Dónde se encuentran los implantes endometriales más frecuentemente?

La endometriosis se encuentra con más frecuencia en los ovarios, pero también se pueden encontrar en otros lugares (indicados arriba en color púrpura -morado-), incluyendo los siguientes:

·         Las trompas de Falopio.

·         Los ligamentos que sostienen el útero.

·         El área interna entre la vagina y el recto.

·         La superficie externa del útero.

·         En el revestimiento de la cavidad pélvica.

Ocasionalmente, los implantes se encuentran en otros lugares, como lo son:

·         Los intestinos.

·         El recto.

·         La vejiga.

·         La vagina.

·         El cerviz.

·         La vulva.

·         Las cicatrices de cirugías abdominales.

¿Cuáles son los síntomas de la endometriosis?

Los siguientes son los síntomas más comunes de la endometriosis, sin embargo, cada individuo puede experimentar los síntomas de una forma diferente. Los síntomas de la endometriosis pueden incluir los siguientes:

·    Dolor, especialmente calambres menstruales excesivos, los cuales pueden sentirse en el abdomen o en la parte baja de la espalda.

·     Dolor durante el coito.

·     Flujo menstrual anormal o pesado.

·     Infertilidad.

·     Fatiga.

·     Orinar con dolor durante los periodos menstruales.

·     Defecaciones dolorosas durante los periodos menstruales.

·   Otros problemas gastrointestinales (por ejemplo, diarrea, estreñimiento, y, o náusea).

Es importante notar que la cantidad de dolor que una mujer experimenta no está necesariamente relacionada a la severidad de la enfermedad - algunas mujeres con endometriosis puede que no experimenten dolor alguno, mientras otras con una forma más leve de la enfermedad pueden tener dolor severo u otros síntomas.

¿Sabía Usted?

La endometriosis raramente lleva al cáncer endometrial - esto ocurre en menos del uno por ciento de las mujeres con la enfermedad.

¿Cómo se relacionan la endometriosis y la infertilidad?

Se considera que la endometriosis es una de las tres causas principales de infertilidad femenina. En los casos leves a moderados, la infertilidad podría ser simplemente temporal. En estos casos, la cirugía para extirpar adherencias, quistes y tejido de cicatriz puede restablecer la fertilidad. En otros casos (un porcentaje muy pequeño), las mujeres permanecen infértiles. Los médicos todavía no tienen en claro de qué manera la endometriosis afecta la fertilidad.

¿Qué causa la endometriosis?

Las causas de la endometriosis todavía son desconocidas, aunque abundan muchas teorías. Una teoría sugiere que durante la menstruación algo del tejido retrocede a través de las trompas de Falopio dentro del abdomen, como si fuera una "menstruación en reversa," donde dicho tejido se adhiere y crece. Otra teoría sostiene que ciertas familias pueden tener factores genéticos predispuestos para la enfermedad. Investigaciones actuales también exploran el papel del sistema inmunológico en la activación de las células, que pudiera secretar factores que estimulan la endometriosis.

Pregunta: "De repente mis periodos se han vuelto más pesados y con calambres dolorosos. Yo tengo 35 años de edad y mi hermana tiene endometriosis. Ahora yo estoy preocupada de que me esté pasando a mi también. ¿Son estos síntomas posibles de la enfermedad y cómo puedo saber con seguridad?"

Respuesta: Mientras los síntomas que usted describe pueden indicar endometriosis, estos también son síntomas comunes de otras condiciones ginecológicas como un desequilibrio hormonal, fibroides o pólipos. Hay un aumento en el riesgo de endometriosis en las mujeres que tienen un familiar de primer grado, como sus madre, o hermana, con la enfermedad.

La mejor forma para determinar si la endometriosis (o cualquier otra condición) está presente, es visitar su ginecólogo para un examen físico completo y uno pélvico. Su médico le administrará exámenes de diagnóstico para descartar otras condiciones. La única forma de diagnosticar la endometriosis es a través de una laparoscopia, la cual le permite al médico determinar si hay crecimientos endometriales por medio del uso de un laparoscopio (un tubo con lentes y una luz). Hoy en día, la cirugía láser se está convirtiendo en un método más común para remover estos crecimientos en casos de leve a moderado.

¿Quiénes tienen riesgo de desarrollar endometriosis?

Mientras muchas mujeres pueden desarrollar endometriosis, las siguientes mujeres parecen tener un aumento en el riesgo de la enfermedad:

·         Las mujeres que tienen un familiar de primer grado (madre, hermana, hija) con la enfermedad.

·         Las mujeres que van a dar a luz por primera vez después de los 30 años.

·         Las mujeres caucásicas (de raza blanca).

·         Las mujeres con un útero anormal.

¿Cómo se diagnostica la endometriosis?

Para muchas mujeres, simplemente el tener un diagnóstico de endometriosis les brinda alivio. El diagnóstico comienza cuando el ginecólogo evalúa la historia médica del paciente y con un examen físico completo, incluyendo un examen pélvico. Se está totalmente seguro del diagnóstico de endometriosis únicamente cuando el médico hace una laparoscopia (un procedimiento quirúrgico menor en el cual el laparoscopio, un tubo delgado con un lente y una luz, es insertado dentro de una incisión en la pared abdominal. Usando el laparoscopio para ver dentro del área pélvica, el médico puede, con frecuencia, determinar las localizaciones, que tan avanzados están y el tamaño de los crecimientos endometriales).

Otros exámenes que pueden usarse en el diagnóstico de la endometriosis incluyen los siguientes:

·    La biopsia - un procedimiento en el cual muestras de tejido se extirpan (con una aguja o durante la cirugía) del cuerpo (frecuentemente durante la laparoscopia) para examinarlas bajo el microscopio, para determinar si el cáncer u otras células anormales están presentes.

·  El ultrasonido - Una técnica de diagnóstico por medio de imágenes que usa ondas sonoras de alta frecuencia para crear una imagen de los órganos internos.

· La tomografía computarizada (su sigla en inglés es CT o CAT scan) - un procedimiento no invasor que toma imágenes seccionales cruzadas de los órganos internos; para determinar cualquier anormalidad que no pueda verse en un rayo X corriente.

· Imágenes de resonancia magnética (su sigla en inglés es MRI) - un procedimiento no invasor que produce una vista bidimensional de un órgano interno o de una estructura.

Tratamiento de la endometriosis:

El tratamiento específico de la endometriosis será determinado por su médico, o médicos, basándose en lo siguiente:

·         Su estado general de salud y su historia médica.

·         Los síntomas actuales.

·         Que tan avanzada está la enfermedad.

·         Su tolerancia para ciertos medicamentos, procedimientos o terapias.

·         Sus expectativas para la trayectoria de la enfermedad.

·         Su opinión o preferencia.

·         Su deseo de quedar embarazada.

Si los síntomas son leves, los médicos generalmente están de acuerdo que no es necesario otro tratamiento, a parte de la medicina para el dolor.

En general, el tratamiento para la endometriosis puede incluir los siguientes:

·   "Esperar y Observar" - para observar la trayectoria de la enfermedad.

·   Medicamentos para el dolor - como ibuprofén u otros analgésicos que no necesitan una receta médica.

·  Terapia hormonal, incluyendo:

¿Qué se puede hacer para prevenir la endometriosis?

Consejos simples que pueden ayudarle a aliviar el dolor de la endometriosis incluyen descanso, relajación y meditación; baños tibios; prevenir el estreñimiento; ejercicio regular; y usar una botella de agua caliente o una almohadilla caliente en su abdomen.

o La hormona liberadora del agonista de la Gonadotropina (su abreviatura en inglés es GnRH), que para la producción hormonal del ovario, creando algo como una "menopausia médica".

o  El Danazol, un derivado sintético de la testosterona (una hormona masculina).

o Los anticonceptivos orales, con las hormonas estrógeno y progestina combinadas (una forma sintética de la progesterona) previenen la ovulación y reducen el flujo menstrual.

o   Solamente progesterona.

Las técnicas quirúrgicas que pueden usarse para tratar la endometriosis incluyen las siguientes:

·   La laparoscopia (también usada para ayudar a diagnosticar la endometriosis) - un procedimiento quirúrgico menor en el cual un laparoscopio, un tubo delgado con un lente y una luz, es insertado dentro de una incisión en la pared abdominal. Usando el laparoscopio para ver dentro del área pélvica, el médico puede, con frecuencia, extirpar los crecimientos endometriales.

·  La laparotomía - una cirugía más extensa para extirpar tanto del endometrio que está fuera de su sitio como sea posible, sin dañar los tejidos saludables.

·   La histerectomía - cirugía para extirpar el útero y posiblemente los ovarios.

Algunas veces una combinación de terapias se usa, como realizar una cirugía conservativa (laparoscopia o laparotomía), y al mismo tiempo usar la terapia hormonal.

Algunas mujeres también se benefician de los tratamientos alternativos, usados en combinación con otras terapias médicas y quirúrgicas para el tratamiento de la endometriosis. Estos incluyen los siguientes:

·         Medicina tradicional china.

·         Planteamientos nutricionales.

·         Homeopatía.

·         Control de las alergias.

·         Terapia inmunológica.

Es importante discutir a fondo cualquier y, o todos estos tratamientos con su médico, puesto que algunos pueden entrar en conflicto con la efectividad de los otros.

Andres

MEDICINA ALTERNATIVA Y ENDOMETRIOSIS

http://infoendometriosis.jimdo.com/medicina-alternativa/

Muchas mujeres con endometriosis experimentan grandes mejoras y hasta un incremento de fertilidad con terapias pertenecientes a la medicina alternativa u holística. Gran parte de lo que se denomina medicina alternativa viene de otras culturas o de las antiguas tradiciones curativas. Todos los enfoques de la medicina alternativa tienen en común que consideran al ser humano como una unidad formada por el cuerpo, la mente y el espiritó, y se basan en la suposición de que para curar o aliviar permanentemente a una enfermedad hay que tratar y equilibrar a todos estos aspectos equitativamente, para que así el organismo pueda activar su poder de autocuración.  

Por supuesto, la medicina convencional y la medicina alternativa no se excluyen. De hecho, muchas mujeres consiguen los mejores resultados combinando ambas opciones terapéuticas.

Tampoco con la medicina alternativa es posible curar, es decir eliminar por completo la endometriosis. Lo que se pretende, igual que con la medicina convencional, es llegar a un estado donde la endometriosis sigue estando ahí pero no molesta - no causando dolor, ni infertilidad.

Hay que decir que muchos de los denominados tratamientos alternativos carecen de evidencia científica que avale su efectividad, lo que no significa que no haya testimonios de mujeres a los que hayan resultado de gran ayuda. Pero es la razón por la que la seguridad social normalmente no financia la medicina alternativa, lo que puede suponer una carga financiera considerable para las mujeres que decidan someterse a este tipo de tratamientos.

Los tratamientos de medicina alternativa más utilizados para aliviar la endometriosis son:

• La medicina tradicional china, que incluye:
• La acupuntura
• La fitoterapia china
• La dietética china
• La homeopatía
• La osteopatía
• La aromaterapia
• Las sales de Schüssler

 Adicionalmente cabe destacar la fitoterapia (tratamiento mediante plantas medicinales), sobre la que puedes encontrar más información aquí: Fitoterapia y endometriosis

La medicina tradicional china

La medicina tradicional china se ha desarrollado en los países asiáticos orientales a lo largo de su historia milenaria. Dicho de forma muy simplificada se fundamenta en la suposición de que, para mantener la salud, el flujo libre de la energía vital (denominada chi) en el cuerpo de la persona es indispensable. El chi fluye por unos canales denominados meridianos. Sobre el chi influyen las dos fuerzas opuestas y complementarias, el yin (representando entre otro lo femenino, la tranquilidad, la pasividad, la oscuridad, la humedad, el frío, y el hinchazón) y el yang (representando entre otro lo masculino, la actividad, la agresividad, la luz, la sequedad, el calor y las contracciones). Si uno de los dos prevalece sobre el otro u por otros factores que afectan al chi (falta de chi, chi "gastado"), el flujo libre del chi se bloquea y surge la enfermedad.

La endometriosis normalmente es percibida por la medicina tradicional china como un estancamiento de la sangre, un bloqueo de chi a nivel del hígado, una falta de chi en el bazo y un acumulo excesivo de mucosidad, y se relaciona con el frío/un exceso de yin, aunque los aspectos dominantes pueden variar en cada mujer. Para tratarla, se utilizan sobre todo las técnicas de acupuntura, de fitoterapia y de dietética.

> LA ACUPUNTURA

                            

La acupuntura consiste en la inserción de finas agujas estériles en puntos determinados de la piel, que se encuentran sobre los                                            meridianos. Así pretende resolver bloqueos del chi y reestablecer su flujo. Los puntos de acupuntura de uso común en el tratamiento de la endometriosis se pueden ubicar en las orejas, el abdomen, las muñecas, pies, piernas y espalda, aunque se eligen para cada persona en concreto acorde con métodos diagnósticos propios de la medicina tradicional china, que se basan entre otros en el pulso, la apariencia de la lengua y los síntomas presentes. Una sesión de acupuntura suele durar unos 20 a 45 minutos, y la inserción de las agujas normalmente no se percibe como dolorosa, aunque es común percibir una sensación de hormigueo y de calor. Para que resulte efectivo a largo plazo, suelen hacer falta sesiones repetidas.

Puedes encontrar un registro de médicos que trabajan con acupuntura en España en la página de la Sociedad de Acupuntura Médica de España (SAME)(enlace externo).

> LA FITOTERAPIA CHINA ("HIERBAS CHINAS")

La fitoterapia china se basa en una serie de plantas medicinales (aunque puede incluir también sustancias de origen mineral o animal), la mayoría de ellos de origen oriental y por tanto importado desde sus países de origen, que se aplican en forma de infusiones, comprimidos o granulado durante un tiempo más o menos prolongado. La mezcla de hierbas se adapta a cada paciente y se puede modificar a lo largo del tratamiento acorde a la respuesta al mismo, así que no hay formulaciones estándar. Una combinación de hierbas  puede ayudar a una mujer en concreto puede no hacer efecto o incluso resultar perjudicial para otra, aunque ambas sufran la misma enfermedad. Hay algunos tiendas online que venden mezclas de hierbas estándar para determinadas enfermedades, pero por lo dicho anteriormente, no es recomendable seguir un tratamiento de fitoterapia china si no es recetado por un profesional con amplios conocimientos de la medicina tradicional china.

> LA DIETÉTICA CHINA

De forma simplificada, la dietética china se basa en la clasificación de los alimentos como en pertenecientes al yin (alimentos fríos) al yang (alimentos calientes) o neutrales, así como en cinco grupos o elementos: madera (alimentos ácidos), fuego (alimentos amargos), tierra (alimentos dulces), metal (alimentos picantes) y agua (alimentos salados). Hay que tener en cuenta que la clasificación como yin ó yang no solo se basa en la temperatura real de los alimentos: como regla general se puede decir que alimentos procedentes de climas cálidos (como las frutas tropicales) refrescan y por tanto se clasifican como yin, y los alimentos que se producen en zonas climáticas frías calientan y por tanto se clasifican como yan. Además influye la forma de preparación: cocinarlo en agua aumenta la faceta yin de un alimento, y freír o asarlo aumenta la faceta yan. Como ves, es complejo.

Como la medicina tradicional china percibe a la endometriosis como una enfermedad relacionada con el frío, para equilibrar el organismo recomienda consumir sobre todo alimentos clasificados como yang (calientes) y reducir los alimentos yin (fríos), aunque la base de la dieta siempre la deberían constituir los alimentos neutrales.

• Ejemplos de alimentos neutrales (la base de la dieta): legumbres, cereales, zanahorias, coles.
• Ejemplos de alimentos yan (a preferir): garbanzos, verduras picantes como la cebolla y el ajo; puerros, espinacas, apio, jengibre, albaricoques y melocotones, cerezas, ciruelas, frutas del bosque, manzanas, frutas secas, tofu, carne de res, carne de ave, caza, atún, salmón, arenques, queso de cabra, especias (sobre todo canela, pimienta, nuez moscada), infusiones de hierbas, de anís y de hinojo, en general comidas calientes.
• Ejemplos de alimentos yin (a evitar): verduras ricas en agua como pepinos y tomates; berenjenas, lechuga, espárragos, patatas, frutas tropicales como bananas, melón, papaya, cítricos, piña, uvas; carne de cerdo, tocino, marisco, mantequilla, productos lácteos en general (exceptuando los de cabra); alcohol, té negro, café, zumos, azúcar, miel, en general alimentos crudos y consumidos fríos. 

Hay que tener en cuenta que las recomendaciones concretas pueden variar de mujer en mujer y además influyen más factores que la faceta yin o yang de una alimento, y por tanto para un plan dietético basado en estos elementos siempre es preferible dejarse asesorar por un profesional de la medicina tradicional china.
En cualquier caso es notable que muchas de estas recomendaciones dietéticas de la medicina tradicional china coinciden con las recomendaciones dietéticas "modernas" para mujeres con endometriosis, aunque las teorías sobre las que ambas se basan sean totalmente distintas.

La homeopatía

La homeopatía, desarrollada por el médico alemán Samuel Hahnemann a partir de 1796, se basa en la suposición de que "lo similar cura lo similar", es decir que aplicando una dosis muy pequeña de una sustancia que en cantidades mayores provocaría una reacción determinada, puede servir para curar una enfermedad cuyos síntomas son similares a esta reacción. Los principios activos utilizados en la homeopatía se diluyen hasta dosis infinitesimales, llegando en ocasiones hasta el punto en el que realmente no queda nada o casi nada del principio activo original. Los homeópatas afirman que entonces la energía del principio activo ha quedado impreso en el agua utilizado para hacer la dilución, e incluso consideran más fuerte el remedio homeopático cuanto más diluido esté. La intención de la terapia homeopática es de activar la capacidad de autocuración del organismo estimulando sus propias defensas. En el caso de la endometriosis, existen testimonios de mujeres que mediante la homeopatía han conseguido un alivio considerable de su dolor.

Los remedios homeopáticos se aplican en forma de comprimidos o bolitas de azúcar o gotas. La endometriosis, al tratarse de una enfermedad crónica, normalmente precisa de tratamientos a largo plazo. Un medicamento homeopático no se elige solo en función de la sintomatología del paciente, sino que es un proceso mucho más complejo basado en un extenso cuestionario diagnóstico, que tiene en cuenta factores como el carácter y el físico del paciente, sus gustos y disgustos, las características exactas de sus síntomas (por ejemplo, puede ser muy importante para la elección del remedio si un dolor se siente más fuerte por la mañana después de levantarse, o por la tarde) y más factores. La filosofía de la homeopatía es tratar al individuo, y no a la enfermedad. Por tanto es evidente que no haya un remedio homeopático específico para la endometriosis, sino que éste se elegirá para cada paciente en particular.

Puedes encontrar un registro de homeópatas de España en la web de la Sociedad Española de Medicina Homeopática (SEMH) (enlace externo).

La osteopatía o medicina osteopática

La osteopatía es un tipo de terapia desarrollado por el médico estadounidense Andrew Taylor Still en 1874. Básicamente se trata de una serie de técnicas de manipulación manual suave e indolora, incluyendo manipulaciones articulares, movilización muscular, aplicación de presión en diferentes puntos, etc.; todo ello con la intención de liberar tensiones, durezas y falta de movilidad en los tejidos y de mejorar la circulación sanguínea. Según los osteópatas, los bloqueos en el sistema músculo-esquelético, pero también en la movilidad de los órganos internos, se traducen en alteraciones de la función corporal y por tanto en las enfermedades. Restaurando la movilidad de los tejidos así como la irrigación sanguínea mediante las técnicas osteopáticas se logra activar los mecanismos de autocuración del organismo, consiguiendo así una mejora de la enfermedad.

En el caso de las pacientes con endometriosis, la osteopatía puede ser especialmente útil (pero no solo) para combatir adherencias surgidas a raíz de intervenciones quirúrgicas o de la propia enfermedad. También puede ser efectivo para combatir el dolor menstrual e incluso el cansancio generalizado frecuentemente asociado con la enfermedad. Para ver mejoras y para que éstos sean permanentes suelen ser necesarios sesiones regulares.

Puedes encontrar un registro de osteópatas de España en http://www.osteopatas.org/ (enlace externo). 

La aromaterapia

La aromaterapia es la sanación mediante aceites esenciales naturales procedentes de las hojas, semillas, flores, madera, raíces o la resina de diferentes plantas. Para un tratamiento de aromaterapia los aceites se aplican sobre la piel en forma de masajes o se inhalan. La aromaterapia, más que tratar la enfermedad en sí, es capaz de contribuir a la relajación, el equilibrio emocional y la mejora del bienestar general, lo que a la vez puede aliviar dolores, estimular el sistema inmune, y no por último ejercer un efecto muy positivo sobre el bienestar psíquico.

Pero los aceites esenciales, más allá de su fragancia, también pueden ser efectivos debido a sustancias con acción medicinal que contienen, ya que durante un masaje sus principios activos se absorben por la piel.

A cada uno de los aceites utilizados en los tratamientos de aromaterapia se le atribuyen determinadas propiedades que lo hacen especialmente indicado para el tratamiento de ciertas enfermedades. Para las pacientes de endometriosis se suelen recomendar, entro otras, las siguientes esencias:

• Aceite de amaro, salvia romana o salvia esclarea (Salvia sclarea): de acción estimulante, eleva el estado de ánimo, y tiene una acción espasmolítica que lo hace efectivo contra los calambres menstruales, aunque esta contraindicado si la menstruación es muy abundante.
• Aceite de bergamota (Citrus bergamia): de acción estimulante, desestresante, antiinflamatoria, levanta el ánimo.
• Aceite de ciprés (Cupressus sempervirens): de acción calmante, da consuelo, equilibrante sobre las hormonas, recomendado para normalizar el sangrado menstrual abundante.
• Aceite de estragón (Artemisia dracunculus): de acción estimulante y reguladora del ciclo menstrual, levanta el ánimo. Usar a dosis bajas.
• Aceite de geranio (Pelargonium odorantissium): de acción antiinflamatoria, relajante, equilibra el estado de ánimo y aplicado sobre la piel suaviza las cicatrices.
• Aceite de jazmín (Jasminum grandiflorum): de acción relajante, combate los miedos, acción reguladora del ciclo menstrual, efectivo contra el síndrome premenstrual
• Aceite de lavanda (Lavandula angustifolia): de acción muy relajante, desestresante, tranquilizante, equilibra el ánimo.
• Aceite de manzanilla (Matricaria recutita): de acción relajante, calmante y antiinfectiva.
• Aceite de mejorana (Origanum majorana): de acción relajante, desestresante y espasmolítica.
• Aceite de milenrama (Achillea millefolium): de acción relajante, antiinflamatoria, equilibrante hormonal y reguladora del ciclo menstrual.
• Aceite de rosa (Rosa spp.): de acción relajante y espasmolítica, levanta el ánimo.
• Aceite de tomillo (Thymus vulgaris): de acción relajante, antiinfectiva, estimulante del sistema inmune y equilibrante hormonal. Se trata de una esencia bastante fuerte y conviene utilizarlo a dosis bajas y evitar el uso prolongado.
• Aceite de toronjil (Melissa officinalis): de acción calmante, equilibrante, desestresante y espasmolítica. Es un aceite muy intenso, dosificar con cuidado.

Los tratamientos de aromaterapia se ofrecen en centros de medicina natural y de masoterapia, pero también en spas y balnearios.

También es posible utilizar los aceites en casa. Para ello es importante tener en cuenta que en estado puro, sin diluir, son irritantes o pueden resultar incluso tóxicos al contacto directo con la piel, ya que se trata de concentrados. Así que, ¡nunca los utilices sin diluir! Además hay que tener en cuenta que algunas personas pueden ser alérgicas a determinados aceites esenciales, o éstos incluso pueden desencadenar ataques de asma en personas propensas. Así que, si notas irritación de la piel, enrojecimiento, irritación de las vías respiratorias o cualquier otra reacción adversa, cesa inmediatamente el tratamiento y elimina cualquier residuo del aceite de la piel lavándote con abundante agua. A la hora de comprar los aceites para aromaterapia es importante asegurarse de adquirir esencias al 100% naturales, sin aditivos sintéticos, ya que éstos resultan tóxicos para la aplicación directa sobre la piel.

Los aceites esenciales se pueden utilizar solos o combinarse varios que tengan efectos compatibles. Puedes utilizar los aceites de diferentes formas:

• Para la aplicación sobre la piel los aceites esenciales se tienen que diluir en otros aceites neutrales, como el aceite de almendras, de sésamo o de aguacate. Por regla general, se añade una gota del aceite esencial a 2 ml del aceite base, aunque hay aceites, como el de tomillo y el de estragón, que precisan una dilución mayor para que resulten seguros. Para aliviar los dolores pélvicos, la mezcla se puede utilizar para dar un ligero masaje en el abdomen y la espalda baja.
• Para un baño, aplica unas 5-10 gotas del aceite sobre una cucharada de sal marina y añade la mezcla al agua de baño. También se puede utilizar aceite de aguacate o de almendra en vez de la sal.
• Para la inhalación, se añaden unas gotas del aceite esencial a un tazón de agua caliente, y se inhalan los vapores durante 5 a 10 minutos. También puedes aplicar unas gotas sobre un pañuelo seco y realizar inhalaciones profundas durante un minuto o dos.
• Para ambientar la habitación donde te encuentres, puedes utilizar un quemador de esencias (de estos que funcionan con una vela de té) diluyendo unas gotas del aceite esencial con agua. También existen difusores eléctricos que, conectados a un enchufe, calientan una pequeña almohadilla en su interior sobre la que previamente se han aplicado unas gotas del aceite esencial.

Las sales de Schüssler/sales bioquímicas

Las sales de Schüssler, también llamadas sales bioquímicas o sales minerales terapéuticas, son una serie de 12 sales minerales (mas 15 sales adicionales conocidos como remedios complementarios) que se someten a un proceso de dilución similar al utilizado para los remedios homeopáticos, y se toman en forma de comprimidos. La diferencia con la homeopatía radica en que el concepto de las sales de Schüssler no se basa en el concepto de "lo similar cura lo similar", sino en la suposición de que los síntomas de las enfermedades provienen de desequilibrios de las sales minerales presentes en las células. Las sales de Schüssler no se perciben como complementos dietéticos minerales (que contienen dosis mucho mayores), sino como un estímulo a las células para que ellos reestablezcan su equilibrio mineral.

En general, las sales de Schüssler se pueden adquirir en cualquier farmacia que venda remedios homeopáticos. Por regla general, se recomienda la toma dedos comprimidos tres veces al día mientras persistan los síntomas, dejando disolverse los comprimidos sobre la lengua. Si se combinan varios sales (se recomienda no combinar más de 3 sales a la vez), se toma un comprimido de cada sal tres veces al día. Una excepción es la sal nº 7 (Magnesium Phosphoricum), que se utiliza contra el dolor agudo y se toma disuelto en agua caliente.

Las sales que nos interesan para tratar la endometriosis son fundamentalmente las siguientes:

• Sal nº 2 - Calcium Phosphoricum (fosfato de calcio): para equilibrar el ciclo menstrual, contra el dolor pélvico crónico.
• Sal nº 4 - Kalium Chloratum (cloruro de potasio): contra la inflamación crónica (como la que se da en el caso de la endometriosis), además se le atribuye una acción estabilizadora sobre el endometrio uterino.
• Sal nº 7 - Magnesium Phosphoricum (fosfato de magnesio): contra los cólicos menstruales o cólicos intestinales agudos. Ante un ataque de dolor agudo, disolver 10 comprimidos en un vaso de agua caliente y beber a sorbos.
• Sal nº 25 - Aurum Chloratum Natronatum (cloruro de sodio/oro): a este remedio complementario se le atribuye una acción positiva y equilibrante sobre los órganos reproductores femeninos, normaliza el ciclo menstrual.

Andres